متخصصان مراقبت های بهداشتی اغلب به عنوان ستون های قدرت و انعطاف پذیری دیده می شوند. با این حال، در زیر سطح، یک تجربه انسانی از غم و اندوه و از دست دادن نهفته است. هدف این مقاله پرداختن به چالش‌های عاطفی در حرفه مراقبت‌های بهداشتی، ارائه بینش‌هایی در مورد روند حمایت از غم، استراتژی‌های مقابله، و اهمیت شفقت به خود است. برای کشف پیچیدگی‌های غم و اندوه و ارائه ابزارهایی برای سفر خود از طریق از دست دادن، ادامه مطلب را بخوانید.
واقعیت غم در مراقبت های بهداشتی و اعتراف به اندوه خود
به عنوان یک متخصص مراقبت های بهداشتی، شما عمیقاً با واقعیت های زندگی و مرگ آشنا هستید. با این حال، عواقب عاطفی از دست دادن یک بیمار اغلب می تواند بدون توجه باقی بماند و در زیر سطح کارایی و مراقبت بالینی پنهان شود.
بر اساس یک مطالعه اخیر، اکثر پرستاران، 63 درصد، گزارش کردند که پس از مرگ بیمارانی که از آنها مراقبت کرده بودند، غم و اندوه را تجربه کردند . با وجود این، 89 درصد از کسانی که غم و اندوه خود را تصدیق نکردند از ترس یا برای حفظ ظاهر حرفه ای از انجام این کار اجتناب کردند (1).
درک تأثیر غم و اندوه
تأثیر غم و اندوه بدون توجه هم بر زندگی شخصی و هم زندگی حرفه ای تأثیر می گذارد. بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی بی خوابی (39٪)، از دست دادن اشتها (51٪)، خستگی (8٪)، احساس افسردگی (24٪)، و کاهش عملکرد در محل کار و خانه (27٪) را به عنوان علائم رایج غم و اندوه گزارش کردند. این آمار بر نیاز به یک سیستم حمایتی تاکید می کند که این چالش ها را تصدیق کرده و به آنها رسیدگی می کند و امکان پردازش سالم احساسات را فراهم می کند (1).
اهمیت قدردانی
اعتراف به اندوه خود اولین گام برای بهبودی است. این احساسات را معتبر بدانید و درک کنید که سوگواری نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه انسانیت و دلسوزی شما برای کسانی است که به آنها خدمت می کنید. نادیده گرفتن یا سرکوب غم و اندوه می تواند منجر به فرسودگی شغلی، خستگی عاطفی شود و حتی بر توانایی شما برای ارائه مراقبت تأثیر بگذارد.
پذیرش و پشتیبانی
پذیرش به معنای فراموش کردن یا حرکت بدون تاثیر نیست. این به معنای اعتبار بخشیدن به غم و اندوه به عنوان بخشی از زندگی حرفه ای و شخصی شما و یافتن راه هایی برای مقابله است. این می تواند شامل (2):
- اشتراک گذاری با همکاران: یافتن آرامش در همکارانی که فشارهای منحصر به فرد و چالش های عاطفی مراقبت های بهداشتی را درک می کنند، می تواند آرامش بخش باشد. آنها می توانند همدلی ارائه دهند، استراتژی های مقابله ای را به اشتراک بگذارند، و گوش شنوایی ارائه دهند.
- پشتیبانی حرفه ای: استفاده از منابعی مانند مشاوره یا گروه های حمایتی که به طور خاص برای متخصصان مراقبت های بهداشتی طراحی شده اند، می تواند ابزارهایی را برای مدیریت غم و اندوه در اختیار شما قرار دهد. این نوع مشاوره غم و اندوه فضای امنی را برای کشف احساسات و یادگیری از تجربیات دیگران ارائه می دهد و می تواند به آسانی یافتن "مشاوره غم و اندوه نزدیک من" آنلاین باشد.
- دلسوزی و مراقبت از خود: با خود مهربان باشید. به خود اجازه دهید غمگین شوید، احساس کنید و به دنبال فعالیت هایی باشید که روحیه و انعطاف پذیری شما را دوباره پر کند. خواه از طریق سرگرمی، سوار شدن بر روی تشک ورزشی، مدیتیشن برای بهبودی، یا گذراندن وقت با عزیزانتان، مراقبت از سلامتی شما ضروری است.
- تمرین انعکاسی: درگیر شدن در تمرین انعکاسی، که در آن به تجارب و احساسات خود فکر می کنید، می تواند بینشی در مورد مکانیسم های مقابله ای شما ارائه دهد و زمینه های رشد و حمایت را برجسته کند.
حرکت رو به جلو با توسعه حرفه ای
در سفر پیمایش غم و اندوه و ایجاد انعطاف‌پذیری، توجه به رفاه عاطفی و افزایش مستمر دانش و مهارت‌های حرفه‌ای ضروری است. یکی از راه‌های انجام این کار از طریق آموزش و آموزش اختصاصی است که مطابق مقررات را برآورده می‌کند و همچنین درک شما را از محیط پیچیده مراقبت‌های بهداشتی غنی می‌کند.
آموزش پاتوژن های خونی برای مراقبت های بهداشتی ارائه شده توسط آزمون های HIPAA یک منبع ارزشمند برای متخصصان مراقبت های بهداشتی است که به دنبال تضمین ایمنی و رفاه بیماران و ارائه دهندگان هستند. این دوره فراتر از اصول اولیه است و بینش هایی را در مورد چگونگی محافظت از خود و دیگران در برابر قرار گرفتن در معرض عوامل بیماری زا از طریق خون ارائه می دهد.
با سرمایه گذاری در توسعه حرفه ای خود از طریق دوره هایی مانند این، شما فقط یک نیاز را برآورده نمی کنید. شما در حال برداشتن گامی پیشگیرانه برای افزایش ظرفیت خود برای ارائه مراقبت هستید، حتی در مواجهه با غم و اندوه شخصی. این گواهی بر تعهد شما به نقش خود، بیماران و سفر شخصی شما در حرفه مراقبت های بهداشتی است.
ما شما را تشویق می کنیم که این منابع و منابع دیگر را به عنوان بخشی از استراتژی خود برای مقابله با غم و اندوه و پیشرفت در حرفه خود کشف کنید. از طریق یادگیری و حمایت مستمر است که همه ما می‌توانیم به جلو برویم، با تجهیزاتی بهتر برای مقابله با چالش‌ها و پاداش‌های مراقبت‌های بهداشتی. برای شروع سفر آموزشی خود از امروز به وب سایت ما مراجعه کنید.